Yoga für Kinder/Jugendliche im Alter von 11-16 Jahren
Yoga kann helfen einen bewussten Umgang mit dem Körper zu erlernen und Körpergefühl, Haltung und Anmut zu entwickeln.
Vor allem die Entwicklung des Körpergefühls kann Jugendlichen in dieser Phase der körperlichen Veränderung helfen, ihr neues Ich zu spüren und anzunehmen.
Durch das Üben von Asanas (verschiedene Posen/Haltungen) nehmen sowohl die Kraft, als auch die Beweglichkeit zu.
Mögliche Haltungsschäden, Rücken- und auch Kopfschmerzen wird vorgebeugt oder werden gegebenenfalls behoben.
Durch Atem- und Entspannungsübungen können mögliche Anspannungen abfallen, Blockaden können sich lösen. Dies kann wiederum einen guten und erholsamen Schlaf und eine verbesserten Konzentrationsfähigkeit hervorrufen.
Wir freuen uns, ab dem 07.11. unseren ersten Yoga-Kurs für Kinder und Jugendliche anbieten zu können. Los geht es um 16:00 Uhr in der Halle 5 des Sportzentrums am Lehmwohld. Zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag fallen monatlich 7,50€ Kursgebühren an.
Bei Interesse meldet euch vorher an unter 04821-7796130.
14.10.2024
Fitness-Ferienprogramm
13.10.2024
Tischtennis im SCI – 2.Halbjahr 2024
TT-Herren des SC Itzehoe mit zwei weiteren 7:0
Das ging schnell. Auch bei der SG Borsfleth / Glückstadt und gegen den TSV Lola II gelang Slava Diachenko, Malte Schildt, Jörg und Niklas Hubrich jeweils ein souveränes 7:0.
In Glückstadt war das Match nach 75 Minuten und zu Hause gegen Lola II nach 62 Minuten gelaufen. Obwohl Lola II leider krankheitsbedingt arg dezimiert war, gab es in jedem Spiel viele schöne Ballwechsel zur Freude der treuen Fans zu sehen.
Am kommenden Mittwoch um 20:00 Uhr folgt ein erstes Highlight in der 1. Bezirksliga mit dem Duell Erster gegen Dritter. Die Itzehoer dürfen den TSV Lola I in der Lehmwohldhalle begrüßen. Diesen Leckerbissen darf man sich nicht entgehen lassen. Ulli
TT-Herren des SC Itzehoe holen 7:1 in Elmshorn
Im ersten Auswärtsspiel gelang ein überzeugendes 7:1 beim FTSV Fortuna Elmshorn. Nun dürfen sich die Itzehoer über die Tabellenführung in der 1.Bezirksliga freuen.
Als Stärke des Teams könnten sich in dieser Saison die Doppel entwickeln. Slava Diachenko / Niklas Hubrich und Jörg Hubrich / Ulli Kapell gelang mit jeweils starken 3:0-Erfolgen ein perfekter Start.
Das beste Spiel des Abends gab es zwischen Jörg Hubrich und Sven Andresen. Beiden gelangen überragende Schüsse. Letztlich hatte der Elmshorner etwas mehr Spielglück und siegte hauchdünn 12:10 im 5.Satz.
Die Elmshorner liefen mit ihrer Bestbesetzung auf. So musste der SCI mit gutem Einsatz eine Top-Leistung abrufen und konnte die weiteren Einzel durch Slava Diachenko (2), Jörg Hubrich, Niklas Hubrich und Ulli Kapell sicher für sich entscheiden.
Am kommenden Freitag um 20:30 Uhr folgt das Kreisderby bei der SG Borsfleth / Glückstadt.
TT-Herren des SC Itzehoe starten mit einem furiosen 7:0
Die neue Saison begann mit einem haushohen 7:0 gegen den hoch eingeschätzten MTV Heide. Leider mussten die Dithmarscher drei Stammspieler ersetzen.
So war für Slava Diachenko, Malte Schildt, Jörg und Niklas Hubrich das Match nach 75 Minuten mit 21:1 Sätzen sicher gewonnen. Trotz des eindeutigen Ausgangs durften die 30 treuen Fans einige tolle Ballwechsel bewundern.
Am kommenden Freitag um 20:15 Uhr geht es zum FTSV Fortuna Elmshorn. Das Team, welches von den Experten im Mittelfeld erwartet wird, sollte nicht unterschätzt werden.
wie Ihr alle bereits mitbekommen habt, wird ab Montag, den 14.10. der Lange Peter gesperrt. Die Zufahrt zu unserem Parkplatz am Langen Peter wird weiterhin frei bleiben, allerdings ist dieser nur aus westlicher Richtung (direkt) zu erreichen. Aus östlicher Richtung ist die B206 ab Hanseatenplatz gesperrt. Solltet Ihr mit dem Auto unterwegs sein, könnt Ihr euch in dieser Umgebung einen Parkplatz suchen. Zu Fuß sind wir ungehindert, wie gewohnt erreichbar.
Mit sportlichen Grüßen Euer SCI-Team
09.10.2024
Deutsche Meisterschaft der Masterklasse am 28.09.2023 in Köln
In diesem Jahr ging es,wie auch im letzten Jahr, zur Deutschen Karate Meisterschaft der Masterklasse,die diesmal in Köln stattfand. Mit 255 Nennungen war es in diesem Jahr wieder eine Rekordbeteiligung. Zu viert, das waren Imke Hagmayer, Julia Bertels, Jörg Beste undRalph Lehnert von Toshima Ratzeburg Begaben wir uns auf die Reise.
Erfolgreiches Turnierwochenende in Itzehoe und ein emotionaler Abschied
Der diesjährige Itzehoer Alcedo-Cup war für die Fechter des Sport-Clubs Itzehoe ein voller Erfolg. Tim Fischer dominierte im Herrendegen U17. Erst das Finale gestaltete sich etwas knapper. Aber auch dort behielt er am Ende mit 10-9 nach Zeitablauf gegen Jorik Bersch (Elmshorner MTV) die Oberhand und sicherte sich den 1. Platz. Auch sein jüngerer Bruder Finn Fischer glänzte in der U15-Kategorie, wo er nach starken Gefechten in den Runden an Position 1 ins KO ging. Dort focht er sich bis ins Finale vor und belegte schließlich den 2. Platz. Louis Ott bewies Nervenstärke und landete auf einem verdienten 4. Platz.
Anlässlich des 30-jährigen Bestehens der Karate Abteilung des SC-Itzehoe fand unter der Leitung von Rolf Lahme und Stephan Koch ein interner Lehrgang statt, in dem eine ganze Anzahl von Aspekten der Selbstverteidigung behandelt wurde. Neben Gesprächen zu verschiedenen Situationen kam auch der praktische Teil nicht zu kurz und so war für alle der Teilnehmenden etwas dabei.
Nach diesem Lehrgang fand eine Ehrung durch unsere 1. Vorsitzende des SC-Itzehoe, Dr. Ulrike Voss, und der 2. Stellvertretende Vorsitzende Franziska Greve statt, die Jörg für den langjährigen Einsatz als Leiter der Karate-Abteilung dankten.
wie auf der Mitgliederversammlung vom 14.05.2024 vorgestellt, werden wir zum 01.10.2024 den Einzug der Investitionsrücklage durchführen. Diese Rücklage beläuft sich auf 1,50€ pro Mitgliedschaft.
