Kategorie: Allgemein

08.03.2021

Park-Fitness Center

Liebe Park-Fitness Mitglieder,


ab Montag, 8. März 2021, 8.00 Uhr, hat der Studiobetrieb in unserem Park Fitness für das Gerätetraining wieder geöffnet, wenn auch nur für 3 Sportler gleichzeitig. Es ist daher eine telefonische Voranmeldung (04821-7796130) zwingend erforderlich, da vorerst nur eine Stunde trainiert werden kann.


Beachtet bitte folgende Regelungen:
* Zunächst können nur zwei Termine pro Woche gebucht werden, damit möglichst viele einmal drankommen.
* Sportausübung ist allein mit zwei weiteren Personen möglich. Oder: Personen eines gemeinsamen Haushalts können mit einer weiteren Person trainieren.
* Ihr müsst in Sportbekleidung und mit Maske das Park-Fitness betreten und nur wenn ihr einen Termin vorher vereinbart habt. Bitte Hände desinfizieren.
* Das Studio ist wie gewohnt durch den Haupteingang (Langer Peter) zu betreten und über die Hintertür (zum Innenhof) zu verlassen.
* Nach Benutzung der Geräte sind diese zu desinfizieren.
* Getränke werden nicht angeboten, bitte selbst mitbringen.
* Es kann auch nicht geduscht werden.

Auf diese Weise können sich werktags Tag 42 Sportler*innen freuen, dass sie endlich ihrem geliebten Sport nachgehen können. Pro Woche sind das immerhin 264 Trainingsstunden!

Itzehoe, 7.3.2021
Der Vorstand des SCI

08.03.2021

Outdoor – Kinder in Bewegung

22.02.2021

Unsere Fußballabteilung braucht neues Licht

Die Spendenaktion der Sparkasse Westholstein läuft und die Fußballer brauchen unsere Hilfe! Täglich unter folgendem Link abstimmen: Hier abstimmen

Die Sparkasse Westholstein wiederholt in diesem Jahr die Aktion „20.000 Euro für 20 tolle Projekte in Dithmarschen und Steinburg“. Auch unsere Fußballer der SG Itzehoe.Oelixdorf nehmen daran teil und brauchen jede Stimme, um eine finanzielle Förderung in Höhe von 1.000 Euro zu gewinnen. Sie wollen damit Flutlicht für unseren neuen Kunstrasen-Trainingsplatz in Oelixdorf anschaffen.

Stimmt also unter folgendem Link ab: Stimme für die SG

Alle weiteren Informationen auf der Internetseite der Fußballer unter www.fussball-itzehoe.de oder bei Instagram: sg_itzehoe.oelixdorf

25.01.2021

Online Angebote

Liebe Mitglieder,

wir möchten euch auf verschiedene Online-Angebote aufmerksam machen, die ihr für das Training zu Hause nutzen könnt. Bei Interesse an unseren Zoom-Angeboten meldet euch per eMail in der Geschäftsstelle: info@sport-club-itzehoe.de

Fitness / Yoga ( Franziska Bolls ):

hier findet ihr die neuesten Videos und ein Quiz:

https://www.youtube.com/channel/UCuzQeYfYA3H4ctu70JcmH6Q

YouTube

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Franziska bietet weiterhin unter dem Motto „Yoga meets Fitness“ dienstags ( 18.00 – 19.00 ) und freitags ( 09.30 – 10.30 ) Angebote über Zoom an.

jetzt neu: mittwochs von 18.30 – 19.15 Uhr „Power-Fit“

Sonntags ( 18.00 – 19.00 Uhr ) steht Rückenfitness auf dem Programm.

Sensomotorisches Training ( Ulrike Feller ):

jetzt neu: samstags 10.00 – 10.30 Uhr: Gelenkstablisation und Gleichtgewichtstraining

Fitness / Athletik ( Andrè Beltz ):

Jeweils montags und donnerstags lädt Andrè von 19.00 – 19.45 Uhr über Zoom zum Training ein.

Pilates / Rücken-Fit ( Inge Gramer ):

YouTube

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Fitness ( Nicole Wieczorek ):

Nicole bietet dienstags ( 19.00 – 20.00 ) Fitness über Zoom an und lädt zum Mitmachen ein.

jetzt neu: freitags 15.30 – 16.15 Uhr „Dance-Cats“ ( 8 – 10 Jahre )

Erstellung Trainingsplan:

Ulrike Feller erstellt euch bei Bedarf einen Trainingsplan für zu Hause. Bei Interesse bitte Mail an: ulrike.feller@sport-club-itzehoe.de

Park-Fitness:

Alle Park-Fitness Mitglieder können sich für die Live-Streams von Iris Geister registrieren lassen. Bitte dazu eine Mail mit Handy-Nr. an die Geschäftsstelle oder an Franziska Greve schicken:

franziska-greve@gmx.de

Abschließend weisen wir darauf hin, dass alle Mitglieder die aktuelle Ausgabe unserere Vereinszeitung weiterhin nach telefonischer Terminvereinbarung im Eingangsbereich der Geschäftsstelle kontaktlos erhalten können.

22.01.2021

Herzlich Willkommen, in unserer „Vital-Küche“

Nicht nur „Bewegung“, auch gesunde Rezepte aus der „Vital-Küche“bieten wir Trainer vom Sport-Club Itzehoe Euch an.

Jede Woche neu, beginnend mit der „KW 1-2021“.

Voller Frische und mit besonders ausgewählten Zutaten. Gesund und sehr Schmackhaft,ein Genuss für alle Sinne! Ernährungsbewusst für reichlich neue Energie, in einfacher Zubereitung.

Die Rezepte sind von uns SCI-Trainern erprobt und selbst zusammen geschrieben!

Wir wünschen Euch viel Freude beim Lesen und Nachkochen!

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01.01.2021

Wir verabschieden uns laufend ins neue Jahr

Der Aufforderung zur Silvester-Challenge folgten 128 Athleten*innen. Unglaublich!! Vor allem die Triathleten*innen und Leichtathleten*innen spulten jede Menge (schnelle) Kilometer ab und so kam das Team „SCI Silvester-Challenge“ auf starke 1259,16 Kilometer. Das ist von Itzehoe bis kurz vor Genua am Mittelmeer. So weit wurde das virtuelle Staffelholz gebracht! 

Gelaufen wurde natürlich absolut „coronakonform“ und es gab selbstverständlich keine Laufgruppen oder Treffs. Entweder wurde im Rahmen der Familie gelaufen oder mit seinem festen Trainingspartner*in. Zu einem richtigen Silvesterlauf gehört im Ziel natürlich auch eine ordentliche Zielverpflegung. Hier haben viele Athleten*innen auf den klassischen „Silvester Berliner“ zurückgegriffen. Oder auch zwei drei (-: 

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30.12.2020

Post für die Lensterstrand Kids

Kurz vor dem Jahreswechsel hat sich noch etwas „am Zeltlager Lensterstrand“ getan. Die Kids wurden mit Weihnachtspost von den Betreuern überrascht. Es gab eine Grußkarte mit schönen Bildern aus dem Camp und dank der Firma „Mail Boxen Etc.“ aus Elmshorn konnten wir wieder unsere Lagerzeitung „Lenster Echo“ ohne Kosten für uns drucken lassen. Vielen Dank an Marco Petersen und sein Team in Elmshorn. André hat die Verteilerliste erstellt und das Betreuerteam hat sich dann ans verteilen gemacht!
Eine Weihnachtsfeier für die Betreuer gab es sogar auch noch. Via Zoom wurde sich getroffen und in kleinen Gruppen wurde der Online Escape Room „Big Break in Hamburg“ gemeistert. Natürlich wäre das Team gerne „richtig“ zusammengekommen, aber geht hoffentlich bald wieder los.
Das Betreuerteam wünscht allen Kids und Familien einen guten Rutsch ins neue Jahr und Gesundheit für 2021!

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30.12.2020

Die Triathlonabteilung freut sich über neue Shirts

Da war die Überraschung groß, dass kurz vor Weihnachten noch neue Vereinsshirts unter dem Tannenbaum lagen. In diesem schwierigen Jahr konnten die „Itzehoer Versicherungen“ als neuer Sponsor gewonnen werden und zum Start in die Partnerschaft gab es Lauf- und Poloshirts für die Athleten! Abteilungsleiter und Coach André sowie einige Triathlonwichtel machten sich auf den Weg, um kontaktlos und „coronakonform“ die Shirts mit Weihnachtspost zu übergeben.

30.12.2020

Silvester Challenge

Liebe SCI Sportler*innen, es steht die letzte Challenge des Jahres an! Wie weit kommen wir gemeinsam „im Laufschuh“? Leider gibt es in diesem Jahr keinen Lägerdorfer Silvesterlauf und daher veranstalten wir Familienintern unseren eigenen Silvesterlauf. Fehlen darf hier natürlich auch nicht der Berliner und warme Tee im Ziel (-: Wer möchte, schickt André (andrebeltz@sport-club-itzehoe.de) seine gelaufenen Kilometer und ein Foto! Wir würden uns auf freuen, wenn die ganze Familie aktiv ist. Auch auf dem Rad dürfen die Läufer*innen natürlich begleitet werden.
Wir machen auch einen kleines Gewinnspiel: wie weit laufen wir gemeinsam! Gebt einen Tipp ab!! Eine Ausschreibung findet ihr hier
Lauft gut ins neue Jahr (-

Noah von den Triathleten hofft auf viele Mitläufer*innen