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Es ist Dienstag und wie jeden Dienstag treffen sich 12 bis 15 Sportlerinnen auf dem Parkplatz hinter dem SCI zum Walken/Nordic Walken (beides wird in der Gruppe angeboten) und zwar bei jedem Wetter. Erwartet wird eine dem Wetter angepasste sportliche Kleidung mit entsprechenden Schuhen und ggf. Walkingstöcken. Eine sportliche Einweisung erfolgt, falls erforderlich, vor Ort.
Weiterlesen „Walking im SCI“Yoga für Kinder/Jugendliche
im Alter von 11-16 Jahren
Yoga kann helfen einen bewussten Umgang mit dem Körper zu erlernen und Körpergefühl, Haltung und Anmut zu entwickeln.
Vor allem die Entwicklung des Körpergefühls kann Jugendlichen in dieser Phase der körperlichen Veränderung helfen, ihr neues Ich zu spüren und anzunehmen.
Durch das Üben von Asanas (verschiedene Posen/Haltungen) nehmen sowohl die Kraft, als auch die Beweglichkeit zu.
Mögliche Haltungsschäden, Rücken- und auch Kopfschmerzen wird vorgebeugt oder werden gegebenenfalls behoben.
Durch Atem- und Entspannungsübungen können mögliche Anspannungen abfallen, Blockaden können sich lösen. Dies kann wiederum einen guten und erholsamen Schlaf und eine verbesserten Konzentrationsfähigkeit hervorrufen.
Wir freuen uns, ab dem 07.11. unseren ersten Yoga-Kurs für Kinder und Jugendliche anbieten zu können.
Los geht es um 16:00 Uhr in der Halle 5 des Sportzentrums am Lehmwohld.
Zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag fallen monatlich 7,50€ Kursgebühren an.
Bei Interesse meldet euch vorher an unter 04821-7796130.
Am Dienstag fand eine ganz besondere Staffelübergabe statt.
Unsere langjährige Übungsleiterin Silke Bansemer übergab Ihre Stuhlgymnastik -Gruppe nach über 25 Jahren an unsere Trainerin Gesche Meyer-Stäcker.
Mit zwei schwungvollen Choreographien leitete Silke ein letztes Mal das Training in Ihrer Gruppe.
Sie bleibt uns aber weiterhin treu, als künftige Teilnehmerin 
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Neben ihrer Tätigkeit für den SCI war sie in der Rheumaliga und bei der VHS Krempe tätig.
Als junges Mädchen ist sie mit Rollschuhlaufen beim MTV Itzehoe angefangen. Bereits mit 14 Jahren hat sie die erste Übungsleitertätigkeit aufgenommen.
Gerne hat sie mit ihren Teilnehmern Weihnachtsfeiern mit Grünkohlessen im Café Krattberg und Sommerfeste in ihrem Garten gefeiert.
Wir sagen DANKE für jahrzehntelange Unterstützung!
Wir, so zwischen 70 – 80 und sogar 90 Jahre alt, sind eine Stuhlgymnastikgruppe, gehören noch lange nicht zum „alten Eisen“ und lassen uns nicht in die Ecke stellen. Auch wenn die Gelenke, Muskeln oder Knochen nicht mehr so wollen, bewegen und fordern wir sie mit Ball, Thera-Band, kleinen Reifen, Frisbee-Scheibe, Hanteln und vielen kleinen Gerätschaften so intensiv, wie es unsere Beweglichkeit und unser „knackiges“ Alter zulassen.
Fit halten, das ist unsere Devise und vielleicht magst Du einmal eine Probestunde mitmachen.
Jeden Dienstag oder Donnerstag von 10.00 – 11.00 Uhr treffen wir uns in den Räumlichkeiten des Tanzsport-Club Blau Gold mit unserer Übungsleiterin Silke Bansemer.
Weiterlesen „Ein HALLO an alle älteren sportbegeisterten Personen!“
