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Türchen 16

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Heute gibt es einen Einblick in das Training von Finja (Triathletin) und Hannah (Leichtathletin). Ihr benötigt zunächst Kreide und eine Straße oder Gehweg. Dann kann es schon losgehen… Im Video zeigen wir euch die Übungen.
Hier findet ihr den Trainingsplan zum Thema „Hüpfen und Springen“. So trainiert ihr super die Koordination, Schnelligkeit und Sprungkraft. Trainingsplan Hüpfen&Springen

Zwei Spiele haben wir auch noch für euch rausgesucht. Hier die Regeln!
Hüpfspiele

Viel Spaß beim Ausprobieren!