„Fascien sind Bindegewebe, das den Körper komplett durchzieht. „Einseitige Bewegungen, Fehlhaltungen, Verletzungen und Inaktivität führen zu einem
„Verkleben“ der Fascien, sie werden starr und bereiten schmerzhafte Verspannungen.“  Mit Sprüngen, Dehnungen und Massagen lösen wir im Fascientraining
diese Verklebungen und verwandeln die Fascien wieder in funktionsfähiges Bindegewebe. Das schützt vor Verletzungen, erhöht die Leistungsfähigkeit der
Muskeln und macht nebenbei auch noch eine tolle Figur.“