Indoor Cycling ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer – aerob oder anaerob – erfolgreich trainiert und verbessert werden können.
Es bietet ideale Voraussetzungen für ein gesundheitsorientiertes, motivierendes Training in der Gruppe für jedes Alter. Indoor Cycling führt zur
konstanten, schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Funktionen des Herz-Kreislaufsystems werden optimal reguliert.