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Iron System

Iron System ist ein Hantel-Workout für den ganzen Körper und besticht durch Spaß, Abwechslung, Sicherheit und nicht zuletzt überragende Trainingseffekte – Probieren Sie es aus!

Das Training beinhaltet:

  • Workout: Dient dem Eingewöhnung ins Training, bietet erste Straffungs- und Fettburning-Effekte und bereitet auf die nächste Trainingsstufe wie Hot Iron 1 vor. Selbst fortgeschrittenen Sportler können in dieser Stufe ein hochintensives Training absolvieren.
  • Hot Iron 1: Kraftausdauertraining für Einsteiger
  • Hot Iron 2: Kraftausdauertraining für Fortgeschrittene
  • Iron Cross:Muskelhypertrophie / Training für Fortgeschrittene