Hula Hoop Stunde für Anfänger/innen

Magda Zieleniewski bietet ab sofort mittwochs von 18-19 Uhr in der Lehmwohld Halle 5 eine Hula Hoop Stunde für Anfänger/innen. Alle, die Spaß an Bewegung haben und gerne lernen möchten, wie man den Hula Hoop Reifen richtig und effektiv nutzen kann, sind herzlich eingeladen.

Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, sodass man auf spielerische Weise nicht nur Kalorien verbrennt sondern auch Bauch-, Rücken-, Gesäß-und Oberschenkelmuskeln zur selben Zeit trainiert. Auch werden der Stoffwechsel, die Durchblutung sowie das Herz-Kreislaufsystem durch das Kreisen angeregt und gefördert.