Fitness

Fitness/Gymnastik

Im abwechslungsreichen Fitnesstraining werden eine gute Körperhaltung, Kondition und Beweglichkeit trainiert.

Sportstätten Trainingszeiten

Fitness/Gymnastik im SCI

In unseren Fitness-Gruppen trainieren Frauen und Männer unterschiedlichen Alters, die motiviert sind, ein gutes Ausdauer- und Muskeltraining zu absolvieren.

Das Training gestaltet sich sehr abwechslungsreich – bei Zirkeltraining, Aerobic, Body-Workout, BBP oder Step-Aerobic geht es um Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Dehnung zugunsten von Körperhaltung, Kondition und Beweglichkeit.

Über das Fitnesstraining

Unser Fitnesstraining ist für jeden geeignet: auch Anfänger können einfach einsteigen, da sich die Übungen gut nach den unterschiedlichen Leistungslevels differenzieren lassen.

Fitnesstraining heißt Ausdauer und Muskeln bei jeder Menge Spaß zu trainieren – einfach mitmachen und fit werden oder bleiben! Immer Handtuch und Trinkflaschen mitbringen – es wird geschwitzt!

06.07.2026

Fitness Ferienprogramm

17.12.2025

neue Hockergymnastik-Gruppe

Wackelige Beine und trotzdem Lust auf Bewegung?
Dann bist Du bei unserer Hockergymnastik genau richtig. Wir trainieren meistens im Sitzen und manchmal im Gehen & Stehen. Mit viel Spaß wird die Muskulatur des ganzen Körpers trainiert, die Beweglichkeit gefördert und die Reflexe aktiviert.
Zu einer Probestunde bist Du jederzeit herzlich willkommen.
Für weitere Fragen wende Dich gerne an unser Team 04821/ 7796130

Sportstätten

Online Angebot

25524 Itzehoe
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Grundschule an der Schäferkoppel – Outdoor
Schäferkoppel 2
25524 Itzehoe
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TSC Blau-Gold Itzehoe – Vereinsheim
Kaiserstraße 14a
25524 Itzehoe
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Sportzentrum am Lehmwohld Halle 1- 3
Am Lehmwohld 42
25524 Itzehoe
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Park-Fitness Center Itzehoe
Beethovenstraße 2-4
25524 Itzehoe
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Kaiser-Karl-Schule – Alte Sporthalle
Hinter dem Sandberg 1 - 3
25524 Itzehoe
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Grundschule Wellenkamp – Sporthalle
Kamper Weg 105-107
25524 Itzehoe
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Grundschule Sude-West – Sporthalle
Ansgarstraße 10
25524 Itzehoe
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Grundschule Edendorf – Sporthalle
Obere Dorfstraße 8
25524 Itzehoe
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Grundschule an der Schäferkoppel – Sporthalle
Schäferkoppel 2
25524 Itzehoe
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Unser Fitness/Gymnastik-Angebot

Tag Uhrzeit Sportstätte Leitung Bemerkung
Mo 16:00 - 17:00 Grundschule Sude-West - Sporthalle Jürgen Grey Walking-Fußball
Mo 17:00 - 18:00 Grundschule Sude-West - Sporthalle Frauke Fuhrmann Fit for Ever / Senioren
Mo 17:30 - 18:30 Grundschule Wellenkamp - Sporthalle Lina Meyer Pilates
Mo 18:00 - 19:00 Grundschule Sude-West - Sporthalle Frauke Fuhrmann Bodygym
Mo 18:15- 19:15 Grundschule Edendorf - Sporthalle Franziska Bolls Rückenfitness
Mo 18:30 - 19:30 Grundschule Wellenkamp - Sporthalle Lina Meyer Jedermann Fitness
Mo 19:30 - 20:30 Kaiser-Karl-Schule - Alte Sporthalle Magda Zieleniewski Bauch-Beine-Po
Di 08:45 - 09:45 Park-Fitness Center Itzehoe Franziska Bolls Fit von Kopf bis Fuß
Di 9:15 - 11:00 Park-Fitness Center Itzehoe Christa Beltz Walking
Di 09:45 - 10:45 Park-Fitness Center Itzehoe Franziska Bolls Yoga
Di 10:00 - 11:00 TSC Blau-Gold Itzehoe - Vereinsheim Gesche Meyer-Stäcker Hockergymnastik
Di 11:00 - 12:00 TSC Blau-Gold Itzehoe - Vereinsheim Gesche Meyer-Stäcker Tanzfitness
Di 16:45 - 17:30 Schwimmzentrum Itzehoe Franziska Bolls Aquajogging
Di 16:30 - 17:30 Park-Fitness Center Itzehoe Gesche Meyer-Stäcker Zumba Gold (Mitgliedschaft im Park-Fitness Center erforderlich)
Di 18:30 - 19:30 Sportzentrum am Lehmwohld Halle 4 - 5 Franziska Bolls Yoga, entspannt in den Abend
Di 18:30 - 19:30 Grundschule Edendorf - Sporthalle Frauke Fuhrmann Action - Power - Kondition
Di 19:00 - 20:00 Ernst-Moritz-Arndt-Schule - Sporthalle Magda Zieleniewski Body Fit
Di 19:30 - 20:30 Grundschule Edendorf - Sporthalle Elke Doll Seniorengymnastik
Mi 10:00 - 13:00 Treffpunkt nach Absprache Doris Westphal Outdoor Aktivität
Mi 15.00 - 16.00 Park-Fitness Center Itzehoe Gesche Meyer-Stäcker Hockergymnastik
Mi 16:00 - 17:00 Park-Fitness Center Itzehoe Gesche Meyer-Stäcker Tanzfitness für Senioren
Mi 18:00 - 19:00 Sportzentrum am Lehmwohld Halle 4 - 5 Magda Zieleniewski Hula Hoop Stunde für Anfänger/innen
Mi 18:30 - 19:30 Grundschule Wellenkamp - Sporthalle Frauke Fuhrmann Fitness
Mi 19:00 - 20:00 Sportzentrum am Lehmwohld Halle 4 - 5 Magda Zieleniewski Bauch-Beine-Po
Mi 19:00 - 20:00 Sportzentrum am Lehmwohld Halle 1- 3 Franziska Bolls Full Body Fitness
Do 10:00 - 10:30 Schwimmzentrum Itzehoe Franziska Bolls Wassergymnastik ( mit Voranmeldung )
Do 10:30 - 11:00 Schwimmzentrum Itzehoe Franziska Bolls Wassergymnastik ( mit Voranmeldung )
Do 16:00 - 16:45 Park-Fitness Center Itzehoe Franziska Bolls Yoga für Kinder und Jugendliche von 11 - 16 Jahre
Do 17:00 - 18:00 Sportzentrum am Lehmwohld Halle 4 - 5 Franziska Bolls Ballspielgruppe für Teilnehmer mit Handycap (Inklusion, Inklusionssport)
Do 18:00 - 19:00 Sportzentrum am Lehmwohld Halle 4 - 5 Franziska Bolls Yoga meets Fitness
Do 19:00 - 20:00 Grundschule Edendorf - Sporthalle André Beltz Fitness / Skigymnastik
Do 19:00 - 20:00 Kaiser-Karl-Schule - Neue Sporthalle Martin Wieczorek Hallenfußball Herren

Neue Mitglieder in der Hallenfußball-Gruppe sind herzlich willkommen. Bei Interesse am Hallenfußball bitte vorab unter folgender Telefonnummer 0 48 21 - 94 09 29 bei Martin Wieczorek anmelden.

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