Fitness/Gymnastik
Im abwechslungsreichen Fitnesstraining werden eine gute Körperhaltung, Kondition und Beweglichkeit trainiert.
Sportstätten TrainingszeitenFitness/Gymnastik im SCI
In unseren Fitness-Gruppen trainieren Frauen und Männer unterschiedlichen Alters, die motiviert sind, ein gutes Ausdauer- und Muskeltraining zu absolvieren.
Das Training gestaltet sich sehr abwechslungsreich – bei Zirkeltraining, Aerobic, Body-Workout, BBP oder Step-Aerobic geht es um Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Dehnung zugunsten von Körperhaltung, Kondition und Beweglichkeit.
Über das Fitnesstraining
Unser Fitnesstraining ist für jeden geeignet: auch Anfänger können einfach einsteigen, da sich die Übungen gut nach den unterschiedlichen Leistungslevels differenzieren lassen.
Fitnesstraining heißt Ausdauer und Muskeln bei jeder Menge Spaß zu trainieren – einfach mitmachen und fit werden oder bleiben! Immer Handtuch und Trinkflaschen mitbringen – es wird geschwitzt!
Ein HALLO an alle älteren sportbegeisterten Personen!
Wir, so zwischen 70 – 80 und sogar 90 Jahre alt, sind eine Stuhlgymnastikgruppe, gehören noch lange nicht zum „alten Eisen“ und lassen uns nicht in die Ecke stellen. Auch wenn die Gelenke, Muskeln oder Knochen nicht mehr so wollen, bewegen und fordern wir sie mit Ball, Thera-Band, kleinen Reifen, Frisbee-Scheibe, Hanteln und vielen kleinen Gerätschaften so intensiv, wie es unsere Beweglichkeit und unser „knackiges“ Alter zulassen.
Fit halten, das ist unsere Devise und vielleicht magst Du einmal eine Probestunde mitmachen.
Jeden Dienstag oder Donnerstag von 10.00 – 11.00 Uhr treffen wir uns in den Räumlichkeiten des Tanzsport-Club Blau Gold mit unserer Übungsleiterin Silke Bansemer.
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Online Angebot
25524 Itzehoe
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Grundschule an der Schäferkoppel – Outdoor
Schäferkoppel 2
25524 Itzehoe
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TSC Blau-Gold Itzehoe – Vereinsheim
Kaiserstraße 14a
25524 Itzehoe
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Sportzentrum am Lehmwohld Halle 1- 3
Am Lehmwohld 42
25524 Itzehoe
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Park-Fitness Center Itzehoe
Beethovenstraße 2-4
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Kaiser-Karl-Schule – Alte Sporthalle
Hinter dem Sandberg 1 - 3
25524 Itzehoe
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Grundschule Wellenkamp – Sporthalle
Kamper Weg 105-107
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Grundschule Sude-West – Sporthalle
Ansgarstraße 10
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Grundschule Edendorf – Sporthalle
Obere Dorfstraße 8
25524 Itzehoe
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Grundschule an der Schäferkoppel – Sporthalle
Schäferkoppel 2
25524 Itzehoe
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Unser Fitness/Gymnastik-Angebot
Neue Mitglieder in der Hallenfußball-Gruppe sind herzlich willkommen. Bei Interesse am Hallenfußball bitte vorab unter folgender Telefonnummer 0 48 21 - 94 09 29 bei Martin Wieczorek anmelden.